热门搜索:

常见的牛皮癣症状特点是什么

牛皮癣为什么难治疗

常规方法治疗头部牛皮癣能治好吗

艾灸治疗牛皮癣方法是什么

宝宝患有牛皮癣该怎么治疗比较好

当前位置:首页 > 牛皮癣人群 > 青少年牛皮癣

牛皮癣饮食:牛皮癣三餐的吃法

文章来源:成都银康银屑病医院      发布日期:2014-07-31

一日之计在于晨,早餐也很重要。牛皮癣患者的早餐要如何吃,午餐和晚餐呢?牛皮癣患者饮食中三餐吃什么不好呢?科学的牛皮癣饮食是很重要的。怎样保证牛皮癣患者一日三餐获得最大效果呢?

1、牛皮癣饮食早餐吃什么好呢?

牛皮癣饮食中早餐是一天之中最重要的一餐。牛皮癣患者的早餐也不宜吃油条、蛋和熏肉等含有大量脂肪和胆固醇等不易消化的食物,因为我们不需要这么多的脂肪和胆固醇。科学的早餐应该是结构均衡的早餐,其中蛋白质、脂肪、碳水化合物的比例应该在12∶28∶60,谷类食物在其中所占的比例是最大的。但如果早餐只吃馒头、面包等主食,或油条等含油脂过多的食品,因摄入淀粉、油脂过多,消化时间长,易使血液过久地聚积于消化系统,造成脑部血流量减少,脑细胞缺氧,造成整个上午头脑昏昏沉沉,思维迟钝。

牛皮癣饮食早餐应以提供能量为主,主要是碳水化合物含量丰富的粮谷类食物,如面包、馒头等。以供应蛋白质为主的,主要是肉类、禽蛋类食物。以供应无机盐和维生素为主的,主要指新鲜蔬菜和水果。奶类与奶制品、豆制品。

2、牛皮癣饮食午餐吃什么好呢?

午餐是牛皮癣饮食中补充能量最关键的一餐,除了要补充上午工作的消耗,还要满足下午工作的需要。一般午餐也不宜以碳水化合物为主,如吃了富含糖和淀粉多的米饭、面条、面包和甜点心等食物,会使人感觉疲倦,上班工作精力难以集中。

牛皮癣饮食尤其忌吃方便食品带替午餐,例如方便面,西式快餐等,这些食品营养含量低。上班族的午餐结构应以吃蛋白质和胆碱含量高的肉类、鱼类、禽蛋和大豆制品等食物为主。

3、牛皮癣饮食晚餐吃什么好呢?

晚餐不可暴饮暴食,讲究量少质高,可以应选择碳水化合物为主的食物,这样可以促使体内分泌胰岛素,帮助肌肉细胞吸取血清中大量的氨基酸,进而使较多的色氨酸进入脑部,转化为有镇静作用的血清素,可以使你拥有一个甜美的睡眠,使牛皮癣患者恢复脑力,积蓄精力,更好地面对第二天的工作。原因是晚餐过后到第二天清晨,大部时间是在床上度过的,机体的热能消耗并不大。同时晚餐要少吃蛋等白质含量丰富,脂肪和胆固醇含量高的食物,因为晚餐的热量慑入太多,多余的热量势必要转化成脂肪贮存在体内。

成都银康银屑病医院附属银康医院提示:以上是牛皮癣饮食的介绍,值得注意的是饮食疗法只能做为辅助治疗方法,牛皮癣患者朋友们治疗牛皮癣还是要去医院介绍正规治疗。

本站疾病常识仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,就医请遵照医生的诊断,在医生的指导下治疗。
如有问题需详细咨询可直接进入在线咨询,专家24小时帮您答疑解惑。
预约、电话咨询可拨打免费热线:02886129902 QQ咨询:1144000342

医生团队

  • 金彦超 互联网门诊主任

    金彦超 互联网门诊主任 【医生简介】 毕业于华中科技大学同济医学院,皮肤科医师。从事皮肤病临床研究与治疗10余年,曾在多家三甲医院进修学习,潜心研究...【详细】

  • 杨成平 互联网门诊主任

    杨成平 互联网门诊主任【医生简介】 毕业于长江大学中医系,从事皮肤病多年,造诣颇深,现任中国医药信息学会中西医结合皮肤病分会理事,现任成都银康银屑病...【详细】

疾病百科

中医食疗七妙方 轻松治愈牛皮癣便秘

很多牛皮癣患者都在困惑,经常便秘会对身体带来很大的...【详细】

治疗牛皮癣误区多 切不可盲目治疗

牛皮癣其特征是出现大小不等的丘疹,红斑,表面覆盖着...【详细】

牛皮癣治疗可别走弯路 牛皮癣护理要得当

  牛皮癣不仅会给人体带来很大的伤害,而且还会给心...【详细】

性格内向太自我 容易患上牛皮癣

  人格特征决定了机体对不同事件的敏感程度,也决定...【详细】